co to mono

Bzdury Ci gada... spadki to możesz mieć jak nie bd trzymał michy. Jeśli dieta na cyklu i po cyklu bd trzymana to bd ok i nie ma różnicy czy mono czy CP. Co do wyobru Vmx czy CP to jedyna znacząca różnic to to że jest inna postac kreatyny czyli Mono lub Jabłko. Ogólnie obojętnie co weźmiesz bd ok CP ma tam kilka dodatków ale mało ich więc nie ma co [...]

[...] Wyciskanie na płaskiej 80 kg Przysiad 80kgx12 Martwy 80kgx13 (nie sprawdzam maxów raczej, więc dlatego taka forma) OSTATNIO STOSOWANA SUPLEMENTACJA Kilka miesięcy temu cykl na kreatynie mono, niestety troche niewykorzystany ponieważ nie dopracowałem diety. Nic oprócz monohydratu nie brałem. Więcej fotek na http://www.sfd.pl/temat282649/

a co powiecie o nowosci kreatyny kreatyna AAKG , podobno jeszcze lepsza niz ester. Ja bralem jal , dobre efekty po niej mialem+ pompa.Ten typ kretki to to samo co mono+NO.

[...] by K.A odpuscic, wyższa cena nie przeklada się w zadnym wypadku na wyzszą skutcznosc preparatu (jak Jabi mowi, są badania w ktorych konwertowało bardziej do kreatyniny niz mono, ester z reszta wypadł podobnie...), chyba ze masz kase i chcesz przetestować jak bedzie w Twoim wypadku. Ja najbardziej lubie mono, zazwyczaj wiec polecam mono, jesli [...]

giecik jak wklejasz kogoś wypowiedz to pisz, że to nie twoje trafne pytanie czy są lepsze od monowodzianu - zalezy kto jak na co patrzy, powiedzieć jedno, kazda z tych kreatyn ma swoje plusy mniejsze i większe, dla przykładu: Ester kreatyny - cząsteczka estru, kótra została sprzęzona z czasteczką kreatyny "Cr"- sprawia, że kreatyna [...]

hehe jakby ta zasada była taka prosta to co 2gi na siłowni był by jak Pudzian xD Z tego co mi wiadomo to wszystkie ćwiczenia robie dobrze technicznie. Skąd mam wiedzieć czy bede umiał wykorzystać? czym w takim razie różni sie trening na mono od mono + HP?

[...] z innej beczki, więc tak napisałem je osobno :), ale następnym razem w takim razie inaczej zrobię. Brałem takie suplementy, ale nie w jednym cyklu. Hmm pomyślmy: DNT: rano mono, bcaa, tauryna + białko, witaminy w celu uzupełnienia diety DT: rano: mono, tauryna przed treningiem: No xplode, BCAA po treningu: T.C.M, BCAA + białko, witaminy w celu [...]

No to lecim: Byl to moj pierwszy cykl na mono, troche go zmarnowalem.. Na poczatku byly starania ale pozniej przyszedl okres, kiedy cos sie we mnie zalamalo i zaczalem miec dosc silki i wszystkiego co jest z nia zwiazane. Cwiczen nie przerwalem, ale nie przykladalem sie po prostu. Kreta byla Olimpu, do niej jedynie carbo i witaminki. Wymiary: [...]

Wtorek, 16 marca 2010 roku 0. Białko z wodą 1. Jajecznica 2. Tortilla z kurczakiem 3. Ryż z kurczakiem TRENING * Carbo z wodą 4. Ryż z kurczakiem 5. Twaróg z oliwą nogi, plecy, bicepsy . - Uginanie leząc 2s x 12 35 kg - Wspięcia na palce 1 x 18 1 x 16 1 x 9 25 kg - Podciąganie na drążku szerokim nachwytem 3s x 13 - Wiosło sztangą podchwytem 2s x [...]

Diety jako takiej nie trzymam ale pilnuje kalorii, ogólnie 10kg na +, zaczynałem właśnie od mono z sfd i ładnie szło tylko że to były początki więc to bardziej była kwestia treningu i jedzenia. Słyszałem kiedyś, że w mono nie ma co patrzeć na firmę bo to wszystko to samo i brać najtańsze co jest. To prawda czy lepiej wydać trochę więcej?

[...] diety teraz już trochę podbijam ale powoli co dzień więcej cal. Do cyklu ofc kupuję białko odżywkę bo przyda się. Zobaczę nie musi to byc NO PLASMACORE ale jakiś NO + mono chyba będzie ok po cyklu. Ostatnio zjadłem pump fixxa był ok teraz myślę o mesomorph Cykl dopiero za miesiąc niecały ale informację zbieram :] ps co masz na myśli pisząc [...]

[...] robiłem badania po 3 miesiącach - Niemniej orginał provi to jest kozak środek przy wysokim shbg - niweluje wszystkie objawy niskiego testa bez wpływu na Hpta . Testosteron mono wg dawek TRT około 8-10 % i to będzie wszystko , aby to obniżyć o połowę to trzeba by uderzyć duże dawki Tst plus inne rzeczy dodatkowo , ale przecież obniżanie shbg nie [...]

[...] a teraz by nie zakładać nowego tematu napiszę tutaj: Aktualnie jedyne suplementy jakie biorę to vitaminy multiple sport olimpu, ale niedługo będę miał gainerka, BCAA i mono bo brat mi da w prezencie bo ma po wyjątkowo niskich cenach. Czy do mono dobry będzie magnokal bo tani (1 tabletka zawiera 250mg magnezu wodoroasparaginianu [...]

[...] Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : 2x Sztanga, 1hantelek ze zmiennym obciązeniem, drązek, ławka prosta, ławka skos (dół, góra) Dieta : Jem ;) Przeciwskaznania medyczne : Nie uprawiać sportów kontaktowych, ale to nie ma znaczenia Zażywane suplementy : obecne koniec cyklu na mono olimpu Moze tu ktoś oceni

[...] PŁEĆ: M WIEK: 20 WZROST: 193 STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: jakies 95kg po 2 miesiecznym cyklu na cp + mono jestem, wiec pewnie troche wody bedzie ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: 160 MARTWY CIĄG: 125 WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: 100 [...]

[...] sama kreatyna czy jej sól a którys tam kolejny cykl moze byc znacznie lepszy od pierwszego a pierwszy odwrotnie moze byc kiepski marketingowcy plenia teksty zeby zaczynac od mono bo tym sposobem jestes skazany na kolejne etapy wtajemniczenia kreatynowego co jest bledem to jest dokladnie tak jak majac kupe siana kupujesz malucha bo w mercedesie na [...]

[...] ma sensu laczenia dwoch stackow na cykl, wfekty i tak beda podobne jak na cyklu stack+pojedyncza forma jak chcesz xp to mozesz kupic smialo, np Energizera i dawac przed treningowo ja widze to tak: W DT: rano 5g mono, przed treningiem porcja XPE W DNT: rano 5g mono co do sily supli to jest troche mit, ze trzeba zaczynac od "slabszych".

[...] i ww ? z jakich produktow ? - potrzebujesz do diety ww i bialka z odzywek ? jesli nie to nie ma sensu kupowac (chodz po treningu wpc chyba jednak warto). co do supli, kreta mono jak najbardziej tak, jesli to Twoj pierwszy cykl. Hmb, dextro i glutaminy nie ma sensu kupowac, strata kasy. lepiej zainwestowac w mono, tauryne, witaminy, omege [...]

[...] twój post jeszcze raz, przede wszystkim dobrze by byo wiedzieć ile masz kasy bo coś tam jednak okresliłeś sie co do celów, poprzednich cykli itp. dobra opcja to poczatek na mono a otem kontynuacja na staku- ku temu bym sie skłaniał, skłania mnie ku temu również długa przerwa a co za tym idzie będziesz w początkowym okresie chłonął ten monohydrat [...]

[...] ale to co czytam wczoraj i dziś to przegięcie!! dlaczego nie może łyknąć dobrego stuffu?? dla idei?? bez sensu!! to tak jak z tymi, którzy mówią, że na pierwszy cykl lepiej mono!! a dlaczego mono?? bo sami tak zaczynali... a teraz swiat ruszył mocno do przodu i nie ma co oglądać się za siebie... są nowoczesne stacki to trzeba je brać!! a nie [...]